Nước ép cần tây giúp giảm cân giảm mỡ an toàn

Cần tây

Cần tây từ lâu được biết đến là thực phẩm hữu ích cho sức khoẻ, với các công dụng như giảm cân, điều hoà huyết áp, giảm cholesterol…

Trong cần tây có hàm lượng chất xơ rất cao và lượng calo cực thấp. Một chén cần tây chỉ chứa khoảng 16 calo, tương đương 1% giới hạn trong chế độ ăn kiêng hằng ngày. Cần tây giúp giảm tối đa lượng calo nạp vào cơ thể từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Trong 100g lá cần tây chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp cơ thể no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Tác dụng của rau cần tây và các món ăn từ rau cần tây

Tác dụng của cần tây

Giảm hàm lượng cholesterol cao trong cơ thể

Khả năng giảm cholesterol làm cần tây trở nên hữu ích trong việc cải thiện và duy trì sức khỏe tim mạch. Cần tây chứa một loại hợp chất độc nhất vô nhị gọi là 3-n-butylphthalide (tên viết tắt là BuPh) có công dụng giảm lượng lipid máu (hay còn gọi là mỡ máu) trong cơ thể.

Giúp giảm viêm

Cần tây chứa các chất chống oxy hóa và polysaccharide (một loại phân tử carbohydrate) được biết có tác dụng như chất kháng viêm, đặc biệt là chất chống oxy hóa flavonoid và polyphenol. Những chất này hỗ trợ sức khỏe toàn diện, đặc biệt cho người lớn tuổi, bằng cách chống lại các tác hại của gốc tự do (hay còn gọi là mất cân bằng oxy hóa) làm cơ thể bị viêm.

Viêm nhiễm thường là nguyên nhân của bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch, viêm khớp…

Viêm khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa viêm đa khớp

Phòng ngừa và chữa trị bệnh cao huyết áp

Chiết xuất hạt cần tây có thành phần chống lại bệnh tăng huyết áp. Cao huyết áp là một trong những yếu tố đặc biệt nguy hiểm gây ra bệnh tim mạch vành – nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở những nước công nghiệp phát triển. Hạt cần tây là yếu tố chính giúp cơ thể kiểm soát chỉ số huyết áp cao mạn tính.

Phòng tránh lở loét

Đây là một trong các lợi ích của cần tây mà đa số mọi người ít biết đến: nó có thể giúp phòng ngừa và giảm hình thành các vết loét gây đau đớn. Một nghiên cứu năm 2010 phát hiện ra cần tây chứa chiết xuất ethanol đặc biệt hữu ích trong việc bảo vệ thành ống tiêu hóa khỏi tình trạng lở loét.

Giúp bảo vệ gan

Một nghiên cứu tại Ai Cập tiết lộ rằng khi chuột được cho ăn cần tây đỏ với rau diếp xoăn và lúa mạch, cơ thể chúng giảm lượng mỡ nguy hiểm tích tụ trong gan. Chuột càng được ăn nhiều cần tây, rau diếp xoăn và lúa mạch thì gan của chúng càng khỏe mạnh. Các nhà khoa học cũng khẳng định cần tây có chức năng tương tự trên cơ thể con người.

Chống vi khuẩn giúp kháng viêm

Trên thực tế, hạt cần tây đã được sử dụng như một liều thuốc dân gian với tác dụng kháng vi khuẩn từ đời xưa. Một nghiên cứu vào năm 2009 đã cho thấy hạt cần tây chứa hoạt chất đặc biệt làm giảm sự phát triển của vi khuẩn một cách đáng kể.

Giúp lợi tiểu và giải độc

Hạt cần tây có hợp chất dầu không mùi có tên NBP với tác dụng lợi tiểu và giải độc giúp thanh lọc cơ thể.

Kylie Jenner uống nước ép cần tây mỗi sáng để dưỡng da, giữ dáng

Phòng ngừa nhiễm trùng ống tiết niệu

Cần tây giúp làm giảm axit uric và kích thích sản xuất nước tiểu nên có lợi trong việc đánh bại các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn trong ống tiêu hóa và các cơ quan sinh sản gây ra. Cần tây còn giúp cơ thể phòng tránh bệnh rối loạn bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh thận và u nang.

Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư

Cần tây là loại thực vật cùng họ với các loại rau củ chống ung thư như cà rốt, thì là, ngò tây và củ cải. Các loại cây này có chứa các hợp chất ngăn ngừa tổn thương tế bào gọi là polyacetylene. Các nghiên cứu trước đó chứng minh rằng polyacetylene giúp giảm độc tố và chống lại các nguyên nhân hình thành ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruộtbệnh bạch cầu.

Rau cần tây hỗ trợ giảm cân

Cần tây đặc biệt ít calo và là thực phẩm quý giá giúp bạn giảm cân. Nó giúp cơ thể điều chỉnh trao đổi chất béo lipid, giàu dinh dưỡng và rất ít calo.

Cần tây giảm cân hiệu quả nhưng đề phòng sạm da vì đây là nguyên nhân - Báo Gia Đình & Xã Hội

 

Một số vấn đề cần lưu ý khi sử dụng cần tây giảm cân

– Lựa chọn cần tây ở các siêu thị, tạp hoá uy tín để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

– Lựa chọn cần tây có thân to, tươi và loại bỏ phần lá để dễ uống và giảm bớt mùi hăng của rau.

– Kết hợp cần tây với một số loại rau củ quả như dứa, táo, mật ong… để giảm mùi hăng khi uống.

– Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây giảm cân là vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút.

– Nên sử dụng ngay nước ép cần tây tươi trong ngày, tránh bảo quản nước ép quá 24h để tránh nước bị biến chất, có hại cho sức khỏe.

– Cần lưu ý với những trường hợp bị dị ứng cần tây

– Người bị huyết áp thấp, đau dạ dày hoặc phụ nữ mang thai không nên sử dụng cần tây.

Nước ép cần tây có nhiều lợi ích sức khỏe hay chỉ là cường điệu?

6 Cách giảm cân bằng cần tây an toàn và hiệu quả

Giảm cân bằng nước ép cần tây nguyên chất

Sinh tố cần tây giảm cân tốt hơn nhiều so với các loại sinh tố rau củ quả khác. Đó là nhờ hàm lượng chất xơ trong rau cần tây rất cao, giúp hấp thụ chất béo, tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn, hỗ trợ giảm cân tối ưu.

Ngoài ra, nước ép cần tây giảm cân còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp cho cơ thể, giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không gây mệt mỏi, uể oải.

Công thức làm sinh tố cần tây giảm cân:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, một ít muối trắng
  • Bước 2: Cắt cần tây thành khúc, ngâm cùng nước muối trong 15 phút
  • Bước 3: Vớt cần tây, rửa lại với nước thường và để ráo nước
  • Bước 4: Cho cần tây và máy xay lấy nước rồi bỏ bã
  • Bước 5: Uống vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.

5 Cách làm nước ép rau cần tây làm đẹp da, đẹp dáng cho các nàng

Detox cần tây giảm cân với dứa

Vitamin C, A là 2 thành phần cao nhất trong dứa, bên cạnh đó còn có canxi, photpho… Do đó, sử dụng dứa không những không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả.

Đặc biệt, khi mix dứa với cần tây cho tác dụng giảm cân rất tuyệt vời. Sinh tố cần tây + dứa không chỉ giúp giảm béo nhanh chóng mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, điều hòa đường huyết.

Cách làm sinh tố cần tây + dứa giảm cân:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp tại được ra cốc và dùng trong ngày.

Cách Làm Nước Ép Cần Tây Đẹp Da Chi Tiết Nhất

Giảm cân bằng sinh tố cần tây và dưa chuột

Dưa leo hay dưa chuột chứa hàm lượng cao các thành phần như: Vitamin B1, B2, B6, Acid Folic, vừa có tác dụng giảm cân, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Kết hợp dưa chuột và rau cần tây tạo nên công thức giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều chị em áp dụng rất thành công. Hơn nữa, dưa chuột phần nào sẽ giúp át đi mùi của cần tây, khắc phục tình trạng khó uống khi dùng nước ép rau cần tây riêng biệt.

Cách giảm cân bằng cần tây và dưa chuột:

  • Bước 1: Chuẩn bị 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong
  • Bước 2: Cần tây, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước
  • Bước 3: Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay
  • Bước 4: Lọc lấy nước, bỏ bã sau đó cho thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống
  • Bước 5: Dùng trước bữa ăn.

Thực đơn uống nước ép cần tây giảm cân làm đẹp da hiệu quả

Giảm cân bằng cần tây kết hợp với chanh

Chanh ít calo, giàu vitamin C, acid citric… giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn, giúp phân hủy lượng chất béo nhiều hơn, nhất là khi tập thể thao.

Trong khi với hàm lượng chất xơ cao, cần tây giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế lượng chất béo được đưa vào cơ thể.

Kết hợp chanh và cần tây sẽ giúp đẩy nhanh quá trình triệt tiêu mỡ thừa, đốt cháy calo mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, không mệt mỏi. Tuy vậy, trong công thức giảm cân với cần tây và chanh, những người bị bệnh dạ dày không nên áp dụng vì có thể khiến tình trạng nặng thêm.

Cách uống cần tây và chanh giảm mỡ bụng:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, ½ quả chanh
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc sau đó cho vào máy xay
  • Bước 3: Lọc lấy nước và bỏ bã, sau đó vắt chanh cùng 1 chút mật ong
  • Bước 4: Uống hỗn hợp tạo được sau khi tập luyện thể thao hoặc trước bữa ăn.

22 tác dụng nước ép cần tây, 9 công thức nước ép cần tây giảm cân mix với táo xanh, cà rốt, dứa, dưa leo....

Giảm cân nhanh bằng cần tây và cà rốt

Ở dạng nước ép, cà rốt cho hiệu quả giảm béo tốt hơn việc chế biến thành món ăn. Hơn nữa, nước ép cà rốt cũng mang lại hương vị ngon ngọt, dễ sử dụng.

Kết hợp cần tây và cà rốt giúp kích thích tiết mật, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân tối ưu. Trong cà rốt chứa lượng lớn vitamin nhóm B, vitamin A giúp chuyển hóa chất béo, protein, giảm chứng trầm cảm, tốt cho thị lực. Ngoài ra, cũng như cần tây, tiêu thụ cà rốt giúp mang đến cảm giác no lâu hơn.

Công thức giảm cân bằng cần tây và cà rốt được nhiều chuyên gia khuyến khích bởi không chỉ giúp giảm béo hiệu quả mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.

Công thức giảm cân với cần tây và cà rốt:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây
  • Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc
  • Bước 3: Cho các thực phẩm nêu trên vào máy xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước
  • Bước 4: Cho thêm 1 chút mật ong và uống trước hoặc sau bữa ăn.

15 tác dụng của nước ép cần tây cà rốt cho sức khỏe, sắc đẹp, trị bệnh | websosanh.vn

Nước ép cần tây với táo và chanh

  • 3-4 nhánh cần tây
  • 1 quả táo xanh
  • 1/2 quả chanh
  • Dụng cụ: Máy ép trái cây đa năng, ly, rây lọc

Cách thực hiện

  • Cần tây đem rửa sạch, dùng dao cắt thành từng khúc nhỏ. Nhớ bỏ phần lá đi cho dễ uống.
  • Táo đem rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.
  • Vắt lấy nước cốt nửa quả chanh
  • Cho cần tây, táo xanh, vào máy rồi ép lấy nước.
  • Sau khi ép xong, bạn đổ ra ly, thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều và thưởng thức.

Cách làm sinh tố cần tây cực dễ uống giúp bạn có vòng eo con kiến

 

Trà Giảm Cân Ban Đêm Orihiro Nhật Bản

Trà giảm cân Night Diet Tea không chứa cafein mà chứa những thảo dược có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, an thần, giúp ngủ ngon và sâu giấc. Với thành phần 100% từ thiên nhiên bao gồm gần cỏ ngọt, hoa cúc, muồng trâu,… sẽ đảm bảo an toàn với sức khỏe cho dù thời gian sử dụng là dài hay ngắn. Sản phẩm này sẽ không hề gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

Thành phần hoàn toàn thảo dược
Có thể là hình ảnh về đồ uống, trong nhà và văn bản cho biết 'ORIHIRO 女性のキレイを応援 Night Diet tea ナイトダイエットティー オルニチン グリシン 2g× 2g×20'

🌻ROOIBOS:
– Rooibos là loại bản địa của Nam Phi có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Trong Rooibos có chứa một hàm lượng cafein tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt Rooibos có khả năng kiểm soát cân nặng bằng cách ngăn chặn hormone đói, hạn chế tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

🌻MUỒNG TRÂU:
– Muồng trâu là thảo dược được sử dụng trong Đông y với công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm tiêu tan lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.

🌻CỎ NGỌT:
– Cỏ ngọt là một loại thảo mộc được tìm thấy ở vùng Amambay thuộc biên giới Brazil, Paraguay. Thảo mộc này giúp cho người sử dụng giảm cân hiệu quả nhờ chất ngọt không chuyển hóa thành chất béo. Thảo mộc cỏ ngọt rất ít năng lượng lại không lên men không phân hủy vì vậy nó được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân tích cực.

🌻GỪNG:
– Gừng có tính ấm được sử dụng rất nhiều trong Đông y với những bài thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Ngày nay gừng lại được sử dụng trong các bài thuốc, sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc và đào thải cặn bã ra ngoài cơ thể.

🌻HOA CÚC:
– Hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc tự nhiên trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh như mất ngủ, đau đầu, nóng trong người. Ngoài ra hoa cúc còn có tác dụng giúp sáng mắt, làm cho tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp, nâng cao sức khỏe.

Đối tượng sử dụng

Sản phẩm trà giảm cân Night Diet Tea là sản phẩm phù hợp với các đối tượng:
– Những người muốn thực hiện chế độ giảm cân lành mạnh không gây tác dụng phụ.
– Người bận rộn không có thời gian luyện tập hay thực hiện chế độ ăn uống khoa học.
– Những người muốn giảm cân ngay trong cả khi ngủ.
– Người có thói quen ăn vặt, ăn nhiều đồ chiên, rán, đồ ngọt,….
– Những người bị táo bón hoặc có hệ tiêu hóa không khỏe mạnh.
– Muốn hạn chế cảm giác thèm ăn kiểm soát cân nặng.

Công dụng

▪Chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng từ đó đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể nhanh chóng.
▪Với cơ chế giảm cân ngay cả trong lúc ngủ vì vậy sẽ giúp các cơ quan hoạt động trơn tru hơn, thúc đẩy làm tăng hiệu quả sản phẩm mang lại.
▪Giúp ổn định lượng đường và mỡ trong máu nhờ thành phần thảo dược có chứa trong sản phẩm.
▪Hợp chất tự nhiên giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn mà không hề gây cảm giác khó chịu.
▪Giúp thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố ra bên ngoài đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
▪Giúp cho tinh thần thoải mái, minh mẫn và thư giãn.
▪Giúp kiểm soát cân nặng giữ gìn vóc dáng cân đối.
▪Được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên an toàn tuyệt đối không gây tác dụng phụ.

Cách sử dụng

▪Để trà giảm cân Night Diet Tea phát huy tác dụng nhanh chóng bạn cần phải thực hiện theo đúng hướng dẫn sử dụng.
▪Trước khi ngủ khoảng 30 phút bạn chuẩn bị khoảng 200 đến 250 ml nước sôi đem pha với một túi trà để trong khoảng từ 2 đến 3 phút rồi sử dụng.
▪Để sở hữu thân hình thon gọn bạn hãy kiên trì sử dụng mỗi ngày.
▪Và lưu ý: sau mỗi lần sử dụng hãy đóng chặt dây kéo của túi trà để bảo quản sản phẩm, để sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

🇯🇵🇯🇵 Xuất xứ: ORIHIRO – NHẬT BẢN.
🇯🇵🇯🇵 Quy cách: 2gr x 16 gói (màu hồng), 2gr x 20 gói (màu xanh đen).
🇯🇵🇯🇵 Giá: 246.000 VND

💥Miễn phí giao hàng nội thành HCM, hỗ trợ phí giao hàng toàn quốc với hoá đơn chỉ từ 300K.
═══════════════
🌷 MIEAZ COMESTIC
➤ GỌI ĐIỆN: [ 093 4030 165 ]
➤ ZALO/VIBER
⏰ 7h30 – 22h30 (Từ thứ 2 đến thứ 7).

 

Mie Mie cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi !!!

 

 

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.